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学习压力大?学校:去坟里躺一下吧

创意热点|2019-11-28|浏览:18

说实话,你想进去躺一下吗?

文章来源:狂丸科学
ID:kuangwanplay
作者:狂丸

同学,你压力大吗?压力太大的话这边建议您去坟墓里躺一下呢。

 

这不是狂丸胡诌,而是来自荷兰拉德堡德大学的恳切建议。

这所大学也不仅只是口头提议,他们早就动手做了起来,早在2009年,荷兰拉德堡德大学就在自己校园里挖了几个坟坑,取名「净化坟墓」,建议学习压力太大的学生可以申请进去躺一躺。

图片来源:Twitter@twink batman

 

不得不说,这个坟坑挖得也是相当随意了,简简单单一个一人大小的土坑:

图片来源:Twitter@twink batman

 

坑里放了块板子供躺平,还有几个台阶方便学生走下去,上面用保护带在四周围了一圈,旁边还有个简陋的告示牌:

 

这几个坟坑目前由学生教会运营,想进去躺躺是需要提前跟学生教会预约的,教会为学生提供一个枕头和一个垫子,每次躺平时间从30分钟到3小时不等。
进坟坑也是有条件的,不允许带手机、书或者其他私人用品,只需要带上你这个人就行了。

 

而对于躺坟坑的目的,拉德堡德大学形容它是一个「现代形式的死亡警告」,学生躺进去冥想的时候,一可以缓解一下学习压力,二可以净化心灵,思考一下人生的意义,达到保护学生心理健康的作用。

图片来源:Twitter@twink batman

 

感觉躺进去莫名有种恐怖片的氛围,像狂丸这样胆子小的人估计不太能起到保护心灵的作用……

 

但无论如何,这个新颖的解压形式都在当地年轻人群体里引起了一波讨论。「净化坟墓」从最初挖坑的2009年起到2011年期间,总共只有39名学生报名进去躺了一躺,很多人只是围观了一下但不敢轻易尝试。2011年后这几个坟坑就被弃用了。
直到今年6月,学校重新修整改进了一下「净化坟墓」,跃跃欲试的人一下子多了起来,现在已经有好多人预约了。

学生Feona Kane表示对坟坑没有干扰的环境很是满意,她还把「净化坟墓」和上厕所忘带手机进行了一个类比:「你知道当我们上厕所忘带手机的时候,经常能产生一些顿悟吗?这两者之间很相似」

 

听上去好像有点道理,在厕所没带手机只能放空的时候的确会开始胡思乱想……

 

一位心理治疗师Gayle Hammill表示,在他看来,这种治愈心灵的方式能让大家放下日常生活中过度的疲惫,给自己一个休息的空间。

不过,我感觉自己躺在床上也能达到同样的效果,也就是多睡3个小时?

 

「净化坟墓」想法的倡导者John Hacking对于自带恐怖气息的「坟墓」则有自己的看法:「躺进坟墓不代表死亡,也不代表装死,这不过是为了邀请大家共同体会并寻找生命的意义。」或许在John看来,靠近坟墓也就意味着靠近死亡,比躺在我们的被窝里更能深刻体会人生的意义吧。

 

现在孩子的学习压力都很大,而为了缓解大家的压力,每个学校都各出其招。躺进坟墓这招走的是安静路线,澳洲维多利亚大学则选择了一条相反的「活泼」路线:有压力就吼出来。

澳洲维多利亚大学在校园里放了一个可移动「怒吼室」,如果你想找个地方大喊几声释放压力,又怕在路上随便乱叫被人以为是神经病,你就可以进这间小房子里随意吼叫。

 

这间小房子有隔音效果,里面空间不大,学生进去后只要点击「开始」按钮后就可以开始了:

 

把你心里被数理化折磨的压力都喊出来,一直喊到自己爽为止:

 

在吼叫的过程中房间里还有摄像机录像,你吼完还能选择回放刚刚的画面,回顾一下自己压力释放的过程。进去吼过的人都说好:爽就一个字!

 

维多利亚大学的心理诊疗所负责人Glen Hosking表示,用喊叫的方法可以更好地帮助学生们放松。

是的,这种方法比「净化坟墓」更加简单直接,听上去就很爽。

 

有的学校倡导动嘴,还有的学校倡导大家动手。

英国布里斯托大学帮学生解压的方法更直接:每个人发几包泡沫塑料纸回家挤泡泡就完事了。

 

就在今年一月考试季来临之际,英国布里斯托大学免费为在校学生提供包装用的塑料泡沫纸,建议大家压力过大的话可以挤压上面的泡泡玩,很适合放松。同时学校还提供了一个公共区域,呼吁有压力的同学聚在一起挤泡泡。

听得狂丸都心动了,毕竟这可是我小时候最爱干的事情了。

 

但这种方式也引发了争议,有人抗议塑料泡沫纸太不保护环境了。随后学生会发言人表示,他们用的泡沫纸都是之前学校搬家具时使用过的,现在这是二次利用,正好也帮助考试季的学生们舒缓一下压力。

除了挤塑料泡沫外,你还可以来学校撸狗解压。

为此英国密德萨斯大学更是直接聘用了5条拉布拉多犬为正式员工,这5只汪星人可是有正儿八经的岗位名称的:教学助理犬。这几只狗狗还有各自的工作证,持证上岗,瞬间气势就上来了:

图片来源:Middlesex University

 

压力大的话大家可以自由撸狗,学生们倒是很开心:这学习氛围一下子就不一样了。

图片来源:Middlesex University

 

这的确不失为一种好方法,当人类和动物待在一起的时候,压力会不自觉减小,心情也会变好。

所以动物成了大学校园里的常客,不仅能撸狗,还能撸豚鼠。剑桥大学就曾经把豚鼠,也就是荷兰猪,搬去过学校里:

图片来源:University of Cambridge

 

也有的学校画风就是和别人不一样,请大羊驼去学校帮学生解压…美国加州大学伯克利分校这么干过,学校还真是精准地抓到了大羊驼的精髓,这画风看一眼就想乐:

图片来源:Twitter@Danielle Spitzer

 

不得不说,现在的学校为了帮学生解压真的是操碎了心,想当初狂丸念书的时候,一门心思只想着放假解压……

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